最近，越来越多的姐妹开始接单上户，群里一下子热闹起来了，大家把在工作中遇到的各种问题都抛了出来，可把老师们给忙坏了。由于姐妹们对产后没奶、涨奶、乳头皲裂以及乳腺炎等问题问的比较多。今天，就把这些相关的护理方法分享给大家，姐妹可以收藏起来，用的时候拿出来看看。产后没奶怎么办？

       最科学的办法是做到“三早”！早接触：最好出生后1小时内，就把婴儿放在妈妈的胸前，让宝宝感受妈妈的心跳和呼吸，孩子和妈妈的肌肤接触，有助于增进亲子感情，刺激宝妈泌乳。 早吸吮：出生后1小时内，就让新生儿吸吮妈妈的乳房，这样有利于刺激乳汁早分泌，延长母乳喂养的时间，帮助子宫收缩，减少妈妈产后出血。早开奶：在与妈妈接触的同时，让婴儿开始第一次吸吮。妈妈的初乳能让婴儿得到第一次免疫剂，帮助宝宝肠道菌群建立，增加肠蠕动，利于胎便排出，减轻新生儿黄疸。

       注意，宝妈产后没奶，千万不要急着给宝妈吃大量油腻的催奶汤，第一周的饮食要清淡，尤其是前2天，以好消化、好吸收的饮食为主，桂花糯米粥、黑米粥、清炒油麦菜、紫菜瘦肉汤、麻油猪肝等是不错的选择。

       如何缓解并预防生理性涨奶？有些妈妈会涨奶，以致出现乳房胀痛，平时可以通过以下方法来缓解和预防：

1、让宝宝勤吸吮

新生儿要按需喂养，只要宝宝发出想吃的信号，就可以喂奶。

2、及时排空乳房

如果乳汁多的吃不完，一定要用吸奶器定时排空，可避免涨奶、堵奶、乳腺炎的发生。

3、教宝宝正确吸吮

正确的衔乳操作如下：         

①托起乳房，让拇指在乳晕上方、其他手指和手掌在乳晕下方。轻轻挤压乳房，让乳头突出。

②把宝宝抱近身，用乳头触碰宝宝内侧嘴角，让宝宝自己寻找乳头，张大嘴的时候把大部分乳晕和乳头放在宝宝嘴里，做到上唇上翻，下唇下翻，确保宝宝正好含住乳头和大部分乳晕。宝宝身体紧贴妈妈，耳朵、肩膀、臀部在一条直线上，头部高于下肢。

③乳汁量多时，可以用剪刀手轻压乳管，避免宝宝发生呛奶，而拒绝吃奶。

       乳头皲裂怎么护理？错误的喂养姿势和衔乳姿势，很容易导致妈妈乳头皲裂，当出现乳头皲裂，我们可以这样护理：

1. 每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房，刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝宝的口腔含接。

2. 喂奶时先吸吮没有皲裂的一侧乳房，如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。

3. 喂完奶用食指轻按宝宝的下颌，待宝宝张口时趁机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里拔出。

4. 每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质及脂肪促进乳头破损的修复。

5. 裂口疼痛厉害时暂不让宝宝吸吮，用吸乳器及时吸出奶水，或用手挤出奶水喂宝宝，以减轻炎症反应，促进裂口愈合。但不可轻易放弃母乳喂养，否则容易使奶水减少或发生奶疖、乳腺炎。

6. 轻微皲裂可以涂抹羊脂膏，如果裂口经久不愈或反复发作，应该及早去看医生。

       如何判断宝妈是不是得了乳腺炎？很多宝妈在哺乳期会得急性乳腺炎，月嫂姐妹们需要掌握一定的判断方法，一旦出现苗头，便于及时采取措施。当宝妈出现急性乳腺炎时，建议及早看医生，同时，我们也可以通过以下方法辅助护理。

1.当宝妈出现乳汁淤积，局部肿胀或疼痛，甚至发热症状，这是急性乳腺炎早期的表现。

护理方法：要疏通乳络，排出乳汁，配合中药调理（寻求医生建议），无须中断哺乳，完全不影响乳汁质量。

2.宝妈乳房出现肿块、疼痛，伴随发热甚至高热，是急性乳腺炎中期的表现。

护理方法：加强手法排乳，配合中药调理（寻求医生建议），应立即就医进行抗感染治疗。炎症较明显或较重时，如乳汁变质，色泽异常，需暂时停止哺乳，当排乳时乳汁夹杂脓液较多，或排出不畅，全身感染症状明显时，立即就医进行抗感染治疗。

3.如果有乳腺脓肿形成，且双侧乳房发炎、乳头看上去有感染、奶中有脓或血、疼痛部位周围有红纹、或者是严重的突发症状。这意味着情况比较严重，立即去医院就诊。