产康小知识之产后黑眼圈如何去除？

发布时间：2021-05-18 来源：作者：字体大小：大中小

说起黑眼圈，大家会浮现在脑海里的应该都是那些自带熬夜属性的加班人群，比如职场女强人，殊不知，这世上还有一个种群，也是黑眼圈的心头好——产后新妈妈。

产后妈去黑眼圈刻不容缓

眼睛，脸部最早形成皱纹的部位，皮肤最早松弛老化的部位。分娩后，新妈妈气血不足，加上要照顾宝宝而缺觉少眠，很容易导致眼周微循环不畅而形成黑眼圈和眼袋，如果不及时调节，随着时间以及年龄的增长，黑眼圈将转化为顽固性的，很难消退，新妈妈一定要注意咯。

要对抗产后黑眼圈，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方，适当的食疗可起到事半功倍之效。

吃什么可以去黑眼圈

红枣

女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。

柠檬水

早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。其实柠檬水简直就是万用法宝嘛。

海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。海带富含铁质，铁质能够促使血红蛋白的增加，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

芹菜

芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显着疗效。

柑橘

柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

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