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    如何让宝宝爱上喝水?
    发布时间:2021-10-20  来源:安徽皖嫂家政  作者:皖妹  字体大小:

    宝宝喝水那些事

    由于身体缺乏水分的原因,很容易出现口干舌燥、便秘或者小便短的事情发生。妈妈们也经常叫宝宝们喝水。而较为活跃的小宝宝更是对水的需求多,但是有的宝宝就是不喜欢喝水。那么宝宝不爱喝水导致便秘怎么办?有什么小妙招能使宝宝喜欢喝水呢?快来一起看看吧。

    宝宝便秘可以喝什么

    宝宝不爱喝水,久而久之,就容易有便秘的可能性产生。很多妈妈对此也很担忧,但是怎么劝怎么说,自己家的宝宝就是经常忘了喝水。那么除了喝水,在平常时期,宝宝还可以喝什么有益的东西既有利于补充水分,也可以使宝宝自己也喜欢喝呢?

    1、胡萝卜汁

    胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、叶酸等等,将胡萝卜榨汁,不但口感独特、美味,还有助于改善肠胃功能,并有助于对食物的消化,起到很好的缓解便秘。

    2、苹果汁

    苹果富含维生素B族,也含有丰富的食物纤维,将苹果榨汁给宝宝饮用,口味酸酸甜甜,而且维生素B族有助于消化液的分泌,也是可以提高自身新陈代谢的能力,促进肠蠕动,对便秘起到很好的作用。

    怎样让宝宝爱上喝水

    1、和宝宝玩喝水小游戏

    可以找两个小杯子,在两个杯子里面,倒入同样多而且少量的水,一个杯子给自己,一个给宝宝,然后和宝宝玩“干杯”的小游戏,当着宝宝的面和宝宝一起喝水。

    2、夸奖策略

    可以在给宝宝喝水前,给宝宝不断的鼓励和夸奖。例如跟宝宝说“宝宝最乖了,喝水的宝宝都很棒!”等等,来鼓励宝宝主动喝水。

    3、更换卡通的杯子

    妈妈们可以试着把宝宝喝水的杯子换成不同的卡通图案,轮流给宝宝喝水,更有助于吸引宝宝的注意力,以及让宝宝觉得喝水也是一件有趣的事情,让宝宝自然而然地喜欢上喝水。

    宝宝喝水的好处

    1、对感冒有缓解作用

    当宝宝有流鼻涕、感冒发烧的症状时,一定要注意多喝水。水可以促进身体内新陈代谢的进行,有助于感冒的缓解和自身健康的恢复。

    2、改善便秘

    很多宝宝们容易因为不爱喝水而经常产生便秘,所以说宝宝需要多喝水,使肠道内保持足够的水分软化排出物,才能使体内的毒素杂质顺利排出体外。

    3、防止结石的产生

    水分摄入的充足,可以避免体内结石的发生,因此宝宝们应该每天喝足够八杯水以上,以及在早上起床之后,可以先喝一杯水再吃早餐。这些都是有助于补充体内水分的不错方法。


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