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合肥催乳师多年经验，教你如何正确催乳！
奶水分泌不足，使不少有志于母乳喂养的新妈妈大受打击。那么应该如何催乳？产后催乳的方法有哪些？催乳师靠谱吗？妈妈可以多做乳房按摩，加强宝宝的吮吸，注意保持良好的情绪，这样才有助于催乳。 什么是催乳 当新妈妈的奶水难以满足宝宝的日常需求，就需要通过科学的方法来帮助母乳顺利产出。一般来说，可以通过药膳、按摩、饮食等方法下奶。催乳工作在产后尤为重要，倘若女性奶水不足，宝宝便会过度依赖奶粉，抗拒母乳，甚至会难以获得足够的营养。而妈妈也会深受其害，容易出现奶涨、奶结，甚至会患上乳腺炎，干扰母乳喂养的正常进行。 催乳的按摩手法 1、准备工作 洗净双手，将乳头以外的乳房部分用肥皂清洗干净，乳头部分用清水清洗。做完清洁工作后就可以开始按摩乳房了。 2、乳头按摩法 首先用手托住乳房，另一只手的拇指和食指按捏乳头，增加乳头韧性，手掌按住乳房顺时针按摩，这种手法每日两次，每次20~30次即可。 3、乳房按摩法 首先用热毛巾将乳房热敷，然后一直手横放在另一侧的乳房上，另一只手叠在该手上，由中间向四周推按。或者由下托起乳房，向上推按。 4、其他按摩法 （1）热敷按摩法：用湿润温暖的毛巾在乳头的中心，向乳晕的方向进行环形擦拭，两边各需要15分钟。 （2）指压式按摩：双手张开，放在乳房的两侧，由乳房向乳头进行挤压。 （3）螺旋式按摩：用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋式的方式向乳头方向进行按摩。 （4）环形按摩：需要双手放在乳房的上方和下方，以环形的方向按摩整个乳房。 以上图文均整合于网络，如有侵权，请联系删除！
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