合肥催乳师告诉你，宝宝断奶应该这样做！

发布时间：2023-02-16 来源：安徽皖嫂家政集团作者：皖妹字体大小：大中小

断奶的痛教你如何自救？

对需要哺乳的妈妈来说，等到宝宝长大之后，都需要给宝宝做戒奶的工作，但对于妈妈来说，宝宝戒奶也是自己回奶的一个过程。然而，不少的妈妈都知道，回奶并不是一件容易的事情，并且会出现各种各样不良的反应。

回奶的类型

回奶也就是妈妈在宝宝戒奶的时候，让自己的乳房也随之不再分泌乳液，让乳房回归到原来状态的一个过程。因此，如果有给宝宝戒奶的打算，妈妈们自己也要做好回奶的准备，而在正常的情况下，妈妈们的回奶类型主要分为自然回奶和人工回奶两种。

自然回奶就是等到宝宝过了1岁之后，妈妈通过渐渐减少喂奶量及次数来达到断奶的结果，而人工回奶就是在宝宝1岁之前哺乳期还未结束之前，就通过戒奶的手段来退出母乳喂养的阶段。一般来说，自然回奶要比人工回奶更容易，同时对母婴都好。

能够帮助回奶的办法

1、逐渐减少喂奶的次数：这个方式适合自然回奶的妈妈，等宝宝年龄到了之后，我们就能够逐渐减少喂奶的次数以及单次的喂奶量，这样乳房的乳腺就会渐渐退化，最后就不再产奶了。

2、多吃有助于回奶的食物：在回奶的过程中，通过食疗的方式来加快回奶的进程是最好的方法，而我们平时饮食中的炒麦芽、韭菜、山楂、芹菜等都是回奶的食物，妈妈们可以多吃一些，以便于帮助消耗，减少乳汁的分泌。

3、尽量少挤奶：如果是在人工回奶期间，我们最好是不要频繁地去挤奶，因为这会给大脑传递一个需要继续产奶的信息，那么回奶的时间就会不断的延长。因此，如果不是感到乳房太过胀痛，尽量不要去挤奶。

4、服用药物帮助回奶：如果已经决定了不再喂奶的妈妈，也可以通过到医院注射退奶针以及服用乙烯雌酚之类的药物来回奶，但这些一般都含有激素成分，并不太建议妈妈这样做。

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