合肥育婴师告诉你小儿免疫力差怎么办？

发布时间：2023-02-23 来源：安徽皖嫂家政集团作者：皖妹字体大小：大中小

小儿身体免疫力差怎么调理

如果小儿免疫力差的话，生活中会经常患病，还会影响身体的发育。那么为什么小儿免疫力差呢？小儿身体免疫力差怎么调理呢？

为什么小儿免疫力差

1、疾病

有的小小儿免疫力差是由于疾病的原因，这类的儿童比较虚弱瘦小，身体机能发育和比同龄人要慢很多，导致小儿免疫力低下的疾病主要有先天性发育不良、先天性心脏病等。

2、缺乏维生素

缺乏维生素是大部分儿童免疫力低下的原因，维生素参与着人体很多的化学反应，缺少了维生素的作用，都会导致儿童抵抗力下降和营养不良，尤其是缺乏维生素A和维生素D的儿童最为明显。

3、不良习惯

一些儿童的一些不良习惯也会导致免疫力下降，常见的有不漱口、不刷牙、睡前吃东西、抱着奶瓶入睡等等。

4、滥用药物

当幼儿被滥用药物的时候，也会导致身体出现一些小毛病，比如说滥用激素和抗生素等，都会扰乱人体的平衡，导致免疫力下降。

小儿身体免疫力差怎么调理

1、休息足够

不仅仅是儿童，成年人也一样，想要让身体免疫力好的话，一定要保证充足的睡眠，最好让孩子养成早睡早起的习惯，在睡觉之前不要喝太多水，可以喝一杯热牛奶。白天午觉最好睡一下，时间以一个小时为宜。

2、喝水

在白天的时候可以让小孩多喝水，这样子可以加快身体新陈代谢，可以有利于身体病菌的排出，还可以预防一些呼吸道感染以及上火等疾病。

3、注意保暖

很多家长觉得小孩子怕冷。所以平时会给孩子穿很多的衣服，其实在避免穿太少的时候，最好让小孩穿得比大人少一件最好穿着棉质衣服，以利于透气，不容易捂汗。

4、饮食

调理小儿免疫力还可以从饮食上下功夫，家长们尽量不要让小孩子吃零食，而是应该吃一些蛋白质、维生素比较丰富的食物，维生素可以提高小儿免疫力。

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