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合肥月嫂告诉你，哺乳期可以喝咖啡和奶茶吗？
哺乳期可以喝咖啡和奶茶吗？ 很多宝妈因为哺乳期的原因戒掉了自己喜爱的咖啡和奶茶。
少量摄入 哺乳期的宝妈每天摄入不超过300毫克咖啡因的话是安全的，一般100毫克咖啡因是两杯咖啡左右，每个人会不一样，每个宝宝的敏感性也不一样，宝妈就是喜欢喝咖啡的，每天从少量开始，比如从半杯开始，看宝宝反应度，宝宝没有反应可以加到1杯，然后加到2杯，但过多的就不要了。 宝宝吃了奶有烦躁失眠情况，我们就要减少咖啡的摄入，所以自己来进行调控，一般来说1杯是200-300毫升，一杯现磨咖啡的话，咖啡因含量100毫克左右，我们尽量控制在2杯，茶其实也有含咖啡因，比咖啡的咖啡因量少一点，喝茶可以多喝几杯没有关系，很多的饮料，比如奶茶，咖啡因的含量高于咖啡的，还有红牛饮料、可乐都含有咖啡因，可以吃了后看宝宝反应，宝宝反应好的，就正常量吃，一天也不会吃太多，如果宝宝反应差的就不要吃了，并不是说一点都不能摄入。 注：文中图片由合肥庆生纪儿童摄影提供
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