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冬天到了,合肥高级育婴师的独家辅食添加技巧,透露给你!
冬季辅食添加脑阔疼? 冬季到了,天气比较寒冷,是要给宝宝增添热量的时候了。很多新手爸妈在想着:冬季如何给宝宝添加辅食。 一、冬季如何给宝宝添加辅食 1、食用高蛋白、高热量、低油脂的食物冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高蛋白、高热量的食物,如肉、蛋类、奶、豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化。冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂,因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物,可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。 2、冬天绿叶蔬菜较少,更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等,避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养。 3、无论是冬季还是什么季节,添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。辅食过早或过晚添加,都会对宝宝的健康有不良影响。过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;而过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。 注:文中图片由合肥庆生纪儿童摄影提供
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