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    宝宝好肠胃原来要吃出来
    发布时间:2019-02-12  来源:安徽皖嫂巾帼家政  作者:安徽皖嫂巾帼家政  字体大小:

      春节假期完了,小编又开始给大家搬砖啦!说到春节最受宠的就该是自家的小宝贝了吧。肉乎乎的小脸,小小的一只,仍谁都想好好宠宠TA,给TA各式各样的好吃的。小宝贝们一定天天被大鱼大肉、糖果、糕点、饼干包围的吧。虽说,过年胖三斤不是大事,但怕的是宝宝消化功能不完善,患上春节病。

      这一旦饮食过于杂乱,就会加重宝宝的肠胃负担。简单点来说就是食物吃进去,不消化,会滞留在肚子里。这一滞留就会引发各种问题,比如:便秘、口臭、食欲不振、发烧等等!

      过年吃了这么多的美食,也是时候给宝宝的肠胃来一次大扫除了!

      今天资深育婴师就要用苹果、山楂、金桔做一碗消食汤。苹果与山楂都有促消化的作用,金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽,用来给宝宝健胃消食可以说是很完美了!

      由于苹果金桔本身就带有一定的水果甜味以及香气,再搭配上山楂的微酸,酸酸甜甜的味道特别好,不用额外添加糖,宝宝都能喝一大碗,也不用担心会给宝宝造成负担。吃出来的好肠胃,宝宝辅食少不了它!

      山楂消食汤

      食材:山楂2颗(约15克)、金桔2颗(约20克)

      烹饪步骤:

      首先需要给金桔清洁消毒,用盐搓洗金桔表面。使用盐搓洗即安全又可以深度清洁金桔表面的“脏东西”。

      接着淡盐水浸泡2分钟。再将金桔用流动的清水冲洗干净。

      然后金桔切片,去籽,再切片。去籽是为了防止宝宝喝汤的时候不注意卡住自己,金桔除了几颗大的籽,还有很多小籽“藏”在里面,宝妈们可要去仔细哦!

      接下来就到了重要的煮的步骤啦!起锅烧水,水开后放入金桔,焯水2分钟。这一步是为了金桔焯水后能减少比较“冲”的口感,宝宝更容易接受,让金桔更加适口。将金桔捞出沥干水分。

      接着我们来处理山楂,将山楂去皮。对半划一刀,扭开。山楂去籽,去蒂。

      再分别将山楂和苹果切丁。

      这一步中果丁是大是小,宝妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒大小,毕竟每个宝宝的咀嚼能力都不一样。

      接着把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入奶锅中。往锅中倒入500ml清水(大约2大杯的水)。

      将火打开,大火煮30分钟。

      经过稍稍的等待之后~美味的消食汤就这么煮好啦~赶紧出锅吧!

      是不是看着就很有食欲呢!既可以拿来当饮料也可以拿来当甜品,过年吃多了油腻的食物,特别需要这样汤水来调理肠胃!

      资深育婴师温馨提示:如果宝宝觉得酸,妈妈们还可以放一点雪梨,味道会更甜一点哦!说到积食,这可是件可大可小的事情。积食初期症状不明显,不易被发现和重视。即便宝宝生病了,有不少家人也总是误以为是免疫力低的缘故,根本不会想到是积食所致。

      所以宝妈们一定要注意观察,当自家宝宝有下列情况的时候,可能是积食了!

      1、厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。

      2、消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。

      3、免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

      4、烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动不动大汗淋漓或入睡汗多。

      5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。

      小问题要重视,宝宝肠胃好才能吸收更多营养,为春天长高长壮做准备!

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