• 关于我们 | 发展历程 | 荣誉证书 | 服务流程 | 收费标准 |

    月嫂服务 | 育婴师服务 | 家政服务 | 保洁服务 | 培训服务 | 产康服务 | 单位保洁 | 居家养老 |

    中心新闻 | 行业动态 | 家政百科 | 最新公告 | 标准化建设 |

    月子护理 | 育婴师 | 家政 | 钟点工 | 居家养老服务 | 人才预定 |

    家政初、中、高级培训 | 月子护理培训 | 育婴师初、中、高级培训 | 计算机培训 | 物业管理初、中级培训 |

    亳州路分部 | 安居苑分部 | 马鞍山路分店 | 梦园分部 | 青阳路分店 | 世纪阳光分部 | 新站分部 | 南七分部 | 滨湖分部 | VIP月子护理中心 | 政务区分部 | 经开区分部 |

    家庭盆景卉维护 | 家庭宴请服务 | 居家养老服务 |

    市场分析 | 加盟程序 | 输送合作 | 蚌埠 | 阜阳 | 滁州 | 马鞍山 | 六安 | 淮南 | 亳州 | 铜陵 | 池州 | 安庆 | 巢湖 | 芜湖 | 黄山 | 加盟申请 |

    在线留言 | 联系方式 |

    合肥月嫂总结的四种产后下奶的食谱
    发布时间:2019-05-09  来源:  作者:  字体大小:

           母乳喂养无论对婴儿还是产后都是有益无害的。但是很多产后往往面临着奶水不足的情形。奶水不足严重影响婴儿,那么怎么做才能让婴儿有源源不断的奶水喝呢?下面是我们皖嫂巾帼家政的月嫂阿姨推荐的几种补奶的食谱,让新妈没有后顾之忧。


    虫草花猪蹄汤



    食材:


    虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。


    做法:


    1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。


    2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。


    3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。


    4、加入清汤。


    5、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。


    猪脚姜



    食材:


    猪脚1000g、姜500g、甜醋3000g、红糖适量、鸡蛋适量。


    做法:


    1.猪脚洗干净,切成块,焯水,取出,用清水冲去浮沫。


    2.锅烧热,放入猪脚,干锅不停翻炒猪脚,直至猪脚呈很干爽状,捞起。


    3.姜去皮切块。放开水锅中煮5分钟,取出,


    放进锅中煸至两条有焦焦的感觉,鸡蛋煮熟,去壳备用。


    4.甜醋倒进砂锅中,大火煮开后加入炒好姜块,


    加入猪脚、鸡蛋、红糖,大火煮开     

           

    转中小火继续1小时,熄火。


    5.第二天就可以吃了,被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵。


    豆腐鲫鱼汤



    食材:


    鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。


    做法:


    1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。


    2、锅内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄。 


    3、汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入, 始终保持大火。


    4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,调入白胡椒粉。


    5、汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。


    木瓜炖鲫鱼



    食材:


    鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块。


    做法:


    1.木瓜去皮去籽切块,姜切片,鲫鱼处理干净,在鱼鳃下和鱼尾各切一刀,抽出腥线;


    2.锅里刷一层油烧热,放入鲫鱼中火煎制,放入料酒煎至两面金黄;


    3.煎好的鱼放进砂锅放姜片,倒入适量的开水,大火煮15分钟,放入木瓜块继续煮15分钟,放入盐调味,撒上黑胡椒。


    【浏览次数:44 次】 【字体: 】 【打印本页】 【关闭窗口

    版权所有 © 安徽省妇联巾帼家政服务中心 皖ICP备18013679号
    联系电话: 0551-62608380 62606562 62609159 62608383 62608491(家政服务部)
    0551-62608135 62608385(母婴护理部) 0551-62608381 62608915(回访部)
    建议将电脑显示屏分辨率调为1024*768 您是本站第2634381位访客,当前在线1人。