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婴儿米粉的几个大坑，一定小心
宝宝终于能加辅食了，该吃些什么好呢？很多家长都会选择给宝宝添加米粉，可是有不少家长的做法是错误的。今天就来盘点一下，有关婴儿米粉的几个大坑，育儿嫂姐妹都避开了吗？ 1、给宝宝吃自制米粉 由于母乳中含铁量很低，所以纯母乳喂养的宝宝在长到6个月后，体内储存的铁已经几乎消耗完，需要额外补充铁。7-12个月是小儿缺铁性贫血的高发期，美国儿科学会也建议宝宝在4个月后小剂量补铁以预防缺铁性贫血。 所以，添加了铁的市售婴儿米粉是最佳的选择。同时，一些品牌的米粉还会经过特殊处理，使得营养更易被吸收，这些都是自制米粉做不到的。 2、用开水冲米粉 不少品牌的米粉包装上都会写冲泡的温度。有的家长说明也不看，就用开水来冲泡，结果发现难以冲开，同时也可能会导致米粉性状改变，影响营养吸收。 3、太稠或太稀 不少爸妈希望给孩子更多营养，所以把米粉冲的很稠，像橡皮泥一样黏黏糊糊地贴在碗底。另一种是担心孩子消化不了，给米粉冲的过稀，像汤一样，这两种都不好。这里建议家长参考包装上的比例冲调，冲好的米粉，理想状态应该是倾斜容器时，米粉能够缓慢流动比较好。 4、在米粉中加糖、盐、酱油等 有的家长觉得米粉太清淡，担心宝宝不愿意吃，就加各种调味料，却不知道此时宝宝的口味本来就该以清淡为主。加调料不仅对宝宝毫无好处，也容易让宝宝养成重口味的习惯，这习惯可能会导致孩子长大后更容易患高血压，糖尿病等疾病…… 不过，等宝宝逐渐适应米粉了，家长可以在里面加些菜泥，肉泥等，让米粉不再单调。 5、顿顿吃米粉 别把米粉当成宝宝的主食，甚至喧宾夺主，取代了奶的地位。在最初，家长可以只加一两口米粉，逐步进展到用米粉替代1餐，等宝宝适应了再逐渐添加其他辅食。但1岁前，宝宝的主要食物仍然是奶。 6、用奶瓶给宝宝吃米糊 有的妈妈觉得奶瓶给宝宝喂米糊，宝宝会更容易接受。先不提会不会堵奶嘴的这个问题（事实上，这些家长都会给奶嘴剪个洞），用奶瓶装米粉，首先不利于米粉和唾液淀粉酶的充分混合，影响消化；其次也不利于宝宝口腔运动能力的发展。因为宝宝此时需要锻炼的并不是吸吮能力，而是正常吃饭的能力，总不能为了方便，让他进餐都吃奶瓶，一直吃到上学吧？ 同时，也建议家长给宝宝买个餐椅，培养宝宝的用餐习惯，让宝宝知道，坐在这里，就是要吃饭啦。 7、不给孩子加其他辅食 其实米粉只是过渡，宝宝适应后，一定要及时添加其他食物，除了菜糊、烂面条等软烂的糊状食物，也要给宝宝一些自己能用手抓着吃的手指食物，训练宝宝咀嚼和自主进餐的能力。 待宝宝长牙后，要给宝宝一些磨牙的食物啃，对宝宝口腔肌肉的训练，以及语言能力的发展都有好处。 两个常见问题 1、可以用奶冲米粉吗？ 这个要看米粉包装上的说明。有的米粉是可以用奶冲的。但冲的时候要注意温度。同时，一些观点认为，用奶冲米粉可能会加重宝宝肠胃负担，最好还是用温水。 2、添加米粉后，宝宝便秘了，怎么办？ 首先，看看宝宝是否真的便秘。如果大便很干很硬，宝宝排便很痛苦，那么就是便秘。 然后，对照一下小宝上文提到的那些错误，掉进坑的家长赶紧爬上来吧，大部分坑都可能引起宝宝便秘或腹泻的。 另外看看，是不是自己过于心急，给宝宝直接就把1顿奶全换成米粉了？正确的方法是逐步添加，第一次可以在宝宝常规喝奶前，喂1勺就够了，让宝宝逐渐适应。这样做也是为了防过敏。 如果你之前是用奶冲的米粉，尝试换成温水，给宝宝的消化道“减负”。 吃米粉的时候，也可以尝试给宝宝吃一点蔬菜泥。 如果宝宝真的只吃一点米粉就便秘，那可能不太适应这款米粉，换一款吧。 |