母乳喂养的宝宝夏天要喝水吗？

发布时间：2019-07-12 来源：作者：字体大小：大中小

通常情况下，6个月以下的母乳宝宝是不需要喂水的，但是在炎热的夏季，大人喝水量都增加了不少，只给宝宝喂母乳，宝宝的水分摄入够吗？

原则上母乳宝宝无需补水

一般情况下喝母乳的宝宝，不需要补水，因为母乳中的水分非常充足，而且妈妈的母乳会根据天气等情况，自动调节母乳中水的比例，所以喝母乳的宝宝不太需要补水，而且宝宝的肾脏功能等比较弱，喝多了水，容易对宝宝的肾脏造成负担。

配方奶宝宝本身就需要补水

但是如果宝宝是喝配方奶粉的，那就要按照宝宝的健康程度来定了，对于配方奶粉喂养的宝宝，对水的吸收程度自然没有对母乳的吸收好了，而且有些奶粉可能还会导致宝宝上火，出现便秘等情况，所以对于配方奶粉的宝宝而言，可以适度的补水。

宝宝出现了这些情况，妈妈一定要考虑给宝宝适当补水：

（1）宝宝流汗，大哭过后

当宝宝流过汗，或者宝宝大哭之后，妈妈要记得给宝宝补水，因为宝宝流汗和大哭流失了体内很多的水分。

（2）宝宝长时间呆在空调房

现在天热，家家都用空调，但是我们知道空调吹多了，容易缺水，所以需要及时补水，不然容易生病。

（3）宝宝尿液颜色发黄，次数减少

如果妈妈发现宝宝的小便次数减少了，而且宝宝的尿液颜色加深发黄，那说明宝宝缺水了，妈妈要及时给宝宝补水。

（4）宝宝情绪不稳，烦躁

如果除去宝宝没有生病的情况，宝宝情绪不稳，非常烦躁，那宝宝有可能就是缺水了，妈妈要及时给宝宝补充水分了。

（5）宝宝嘴唇干，经常抿嘴

如果宝宝出现嘴唇干裂，经常性抿嘴的情况，那说明宝宝缺水了，及时给宝宝补水，促进宝宝健康。

各年龄段宝宝喝水建议

宝宝喝水的量需要量主要受代谢情况、年龄、体力活动、温度、膳食等因素的影响，需要量的变化也较大，不同年龄段的宝宝，胃容量不同，喝水量也不同。

一、6个月内的宝宝特别是月子里的小宝宝，胃容量极小，喂奶也是按需哺乳，完全可以用母乳来代替喝水，只在天气炎热的情况下才适当补水；喝奶粉的宝宝，在两顿奶之间加10-20 毫升水就够了，并且每天的总奶量不低于800毫升。

二、7个月-1岁的宝宝此时的宝宝开始添加辅食了，在不低于600毫升奶量的基础上，除水果蔬菜等辅食外，每次喝30毫升左右的水。

三、1-2岁的宝宝宝宝在每天保证400-500毫升奶量之余，在两餐中间或餐前都可以喝水，每次半杯约100毫升左右。

四、2-3岁的宝宝这阶段的宝宝多数会自己表达口渴，每天保证400-500毫升奶量，只要不是在饭后马上喝水影响消化，只要感觉口渴，随时都可以喝水。

注意：

宝宝补水一定要喝白开水。宝宝除母乳、配方奶、辅食以外，最好只选择喝白开水的方法补水。

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