很多妈妈都会担心自己家孩子大运动方面是不是不正常啊？一样月龄，人家的娃都会翻身了，我家这位“小祖宗”还不翻呢？人家都会爬了，我家这位还只会坐！

那到底宝宝多大翻身比较正常？多大还不会翻身就需要担心了？

宝宝什么时候会开始翻身？

国外网站babycenter曾经做过一个调查，有将近17万人的投票，看看他们的宝宝都是多大开始会翻身的！

2个月翻身的占20%，3个月的18%，4个月的35%，5个月以上的27%。感觉还比较平均，并没有非常集中在第几个月。

所以，所谓三翻六坐，那都玩数字游戏呢，事实上是2-5个月哪个月学会翻身的都有。5-7个月，才能学会从躺着翻到趴着，因为这个动作需要更多脖子和腰的力量。 

但具体到你家小娃身上，那就不一定那么符合“大多数的标准”了，有些孩子甚至会跳过翻身，先学会坐，甚至先学会爬。

所以，基本上6个月之前学会翻身，那都是非常正常的，亲戚邻居家孩子几个月会翻，和你没啥关系，6个月之前，可以把心放在肚子里先。

宝宝翻身有什么好处？

1、扩大了宝宝的视觉范围，宝宝通过翻身可以接受到更多外界的信息和刺激。

2、通过翻身可以增强宝宝的四肢肌肉力量，为以后更快的学习爬行打下良好的基础。

3、让宝宝对空间有了新认识，对促进宝宝空间智能的发育是很有帮助的。

4、可以让宝宝的身体平衡感更强，促进感觉系统功能的正常发育。

什么时候不翻身需要着急了？

如果你的宝宝6个月了，依然没有能力翻任何一面，也依然不会坐，不能以任何方式移动自己，那就应该引起注意了。

如果加强锻炼到了7个月依然是两面都不能翻，不能坐着也不能移动，那就真的属于大运动发展迟缓了。

大运动发展迟缓会有很多原因，包括大脑或者身体上的，不要讳疾忌医，还是要积极求助更专业的意见。这里可能会涉及到专业康复师的指导与治疗，这里首先要说清楚一个概念，康复和训练是不一样的。

康复是需要到专业机构请专业的康复师进行的，通常都是肌张力过高或者过低或者是大运动严重延误的宝宝。

但训练是日常生活父母都可以给孩子做的。比如最简单的让孩子多趴，其实就是一种训练。这些训练是绿色安全，而且即使是足月宝宝也是适用的。

要如何帮助宝宝练习翻身

宝宝从出生开始，就应该多趴着，趴着非常非常重要，因为他们躺着的时候肌肉都是放松的，得不到锻炼，多趴着会锻炼宝宝的脖子，胳膊，腰背的肌肉，这些正是翻身所需要的肌肉，一个平时很难有趴着锻炼机会的宝宝，翻身一般都会晚一些。

进行翻身训练的前提是宝宝必须具备以下能力：

1. 可以自己趴着抬头至少一分钟以上；

2. 躺着时可以自己用手够脚；

3. 趴着时候可以自己用一个手或双手去够前面的玩具

大运动训练就像造房子，一定要前一步的基础打结实了，才能到下一步。这就是为什么这些前提很重要，如果宝宝还不能做到以上三个，那就要再退到前一步训练宝宝的抬头。

首先，给宝宝一个不是很软的平面，爬行垫是一个很不错的地方。

先让宝宝趴着，并且把宝宝肘部尽量向里收，这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。

然后用小玩具吸引他的注意力，让他的脖子为了看见玩具而使劲往一边转。

有些力气比较大的宝宝看到玩具一激动，头往后一使劲，就翻过去了。

但是有些宝宝力气还不够，眼看着玩具消失在视线里了，还是转不过去，这个时候就再帮帮他，让他一边的胳膊再收进去一点，上身再侧过来一点点。

再用玩具挑逗宝宝的视线，并且移动，引导宝宝往应该的方向用力，直到他翻过来。

换个方向，然后再来一遍。

如果宝宝从趴着到躺着没什么问题了，就可以训练躺着翻到趴着了。

当然，这两个动作同时训练也没问题，你也不知道宝宝会先领悟哪一个动作。

平时可以多和宝宝这样玩滚来滚去的游戏，让宝宝熟悉翻滚的感觉，翻身的时候不感到害怕，也是一种前庭的锻炼。

练习翻身的时候，可以先把腿这样放在前面，让下身先侧过来，从而带动上身翻，让宝宝感受这个过程。

也可以在宝宝面前放一样他喜欢的玩具，引导他伸手去够，如果他力气不够，你可以帮助他一点点，但是尽量让宝宝自己用力翻身。

有的宝宝会容易被下面的那个胳膊卡住，翻不过来，你可以拉住宝宝的腿，往后拽两下，让宝宝可以有空间调整自己的姿势。

注意宝宝翻身安全

宝宝会翻身之后，发生危险的系数就大大增加了，一定要注意安全问题。

即便是宝宝没翻身的时候，从出生开始，安全保护就要变成日常习惯，不要等发现宝宝会翻身的时候再改，改习惯会很难的。

永远不要把宝宝单独放在床上，沙发上，桌子上没有人看着，因为你真的不知道他什么时候会翻身。